Обо мне
Привет! Меня зовут Мария, я клинический психолог и долгое время работала в судебных экспертизах и психодиагностике. Это дало разносторонний опыт и понимание того, как устроена психика в самых разных условиях.
Сейчас я работаю в индивидуальном онлайн-формате с русскоязычными клиентами из разных стран.
Запросы
Даже если не нашли свой запрос, напишите, и мы разберёмся, подойдём ли мы друг другу :)
Как я работаю
Я использую интегративный подход, подбирая и комбинируя методы из разных направлений под ваш запрос.
Например, в сессиях могут использоваться:
КПТ — работаем с мыслями и убеждениями, которые мешают вам жить, и делаем небольшие домашние задания;
Транзактный анализ — исследуем жизненные сценарии и роли, в которых вы застреваете;
Психоаналитические техники — разбираем глубинные внутренние конфликты.
Один из самых изученных и научно доказанных психотерапевтических подходов. Эффективен при тревожности, депрессии, прокрастинации, проблемах с самооценкой и навязчивых мыслях. Основан на проверке и перестройке мышления, которое влияет на эмоции и поведение.
Рекомендуется ВОЗ как метод первой линии при большинстве эмоциональных трудностей.
Исследуем внутренние роли (Ребёнок, Взрослый, Родитель), сценарии, которые управляют жизнью, и помогаем сделать их более гибкими.
Ищем глубинные причины трудностей, анализируем повторяющиеся паттерны и внутренние конфликты, которые влияют на ваши решения.
О процессе
Документы
